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Technique d’Identification des Peurs Inconscientes
C’est une méthode de thérapie brève des phobies et des angoisses, inventée dans les années 2000 par Luc Nicon.
La technique Tipi effectue un travail sur les émotions dont se souvient le corps du patient, en effet, en revivant les émotions à la source la peur, celle-ci étant définitivement "éliminée". Pendant la séance, le patient revit physiquement, par le corps, la situation ayant provoqué cette peur. La technique impose, bien entendu que la peur soit bien identifiée par le patient.
La technique se fonde sur quatre principes :
La peur qui se définit comme une émotion ressentie face au danger et qui se manifeste :
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soit par la paralysie
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soit par la fuite.
C’est le ressenti physique de la situation initiale qui provoque le traumatisme psychologique. La guérison sera donc plus certaine si l’on s’attaque au ressenti physique, cœur même du problème.
Le ressenti physique
La technique Tipi recherche donc l’origine de la souffrance en étudiant les manifestations physiques de la peur.
C’est donc cet élément qu’il va falloir identifier et ce n’est pas toujours aisé car notre faculté d’analyse prend le pas sur l’écoute de notre corps. Même si elle ne parvient pas à remonter intellectuellement à la cause de la peur, la personne peut l’éliminer simplement en revivant les sensations sans avoir besoin de les comprendre.
La passivité
La passivité concerne :
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le patient qui doit « débrancher » son esprit et se laisser porter par ses sensations jusqu’à retrouver celles qui ont causé l’angoisse
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le thérapeute qui ne doit surtout ne pas intervenir.
L’amorce de dialogue a pour seul but de faciliter le relâchement et la déconnexion cérébrale.
La désactivation
La guérison par l’emploi de la technique Tipi est totale ou inexistante. Une fois la cause originelle des manifestations trouvées, celle-ci disparaît comme par enchantement.
Déroulement d’une séance de thérapie brève selon la technique Tipi :
Une séance de Tipi dure environ une demi-heure.
Le praticien guide le travail de remontée de la mémoire corporelle.
Il demande au patient de lui exprimer ce qui se passe à l’intérieur de son corps, de retrouver les sensations survenues lors de l’évènement qui a provoqué le trouble dont il cherche à se libérer.
Une fois "l'événement traumatique" vécu, la peur n'est définitivement plus active.
Indications : les peurs quelle que soient leur intensité :
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Phobies, angoisses, irritabilité, violence, inhibitions, blocage, états dépressifs...
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Peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse, de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau, de prendre l’ascenseur,
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Peur de se sentir à l’étroit dans un lieu, de la foule, de sortir de chez soi, des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes...
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Inhibitions : comme prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres...
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Les sentiments de panique...
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