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Vipassana : C’est quoi ?
Il 'agit de la vision intérieure profonde de la nature réelle de tous les phénomènes physiques et mentaux. C’est le résultat de la pratique d’une forme de méditation bouddhique.
Ce nom est aussi utilisé pour décrire une méditation des bouddhistes anciens, c’est la méditation la plus ancienne. Elle consiste à porter son attention sur un objet précis, souvent la respiration.
Sa pratique amène à une meilleure vision du monde, plus juste et plus sereine.
Ce n’est pas une technique psychologique mais une pratique religieuse. Certains occidentaux sont tentés de l’utiliser pour régler des problèmes psychologiques, ce n’est pas son but, et elle peut même aggraver certains cas. Sa pratique est toutefois intéressante pour les personnes qui souhaitent s’investir dans le bouddhisme et avoir une éthique plus juste.
Ce n’est pas une forme de bouddhisme, mais une forme de méditation pratiquée surtout par les pratiquants du bouddhisme ancien (Theravada). Vous pourrez donc pratiquer dans les centres qui suivent ce courant.
Les centres où pratiquer :
Fiche aimablement élaborée par
Isabelle Mante,
Naturopathe, Praticienne de pleine conscience
06.03.29.43.57